解消法 夫婦のパワーバランスが性生活に影響する！自己決定理論と性的情熱の関係
夫婦間における家事の分担や金銭管理、休日の過ごし方などを決めるとき、常に妻か夫のどちらか一方が主導権を握っているということはないでしょうか？もしそうならセックスレスになってしまうかもしれません。既にセックスレスならそこに原因があるかもしれま...
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解消法 産後の性行為で重要なのは「ダイアディック・コーピング」だった
出産は喜びと同時にストレスをもたらすこともあります。赤ちゃん中心の生活になることで、生活リズムが変化し睡眠不足や疲労が蓄積し、性生活にも悪影響が出ます。妊娠中にレスになり産後も性行為を再開することなく今日にいたるという夫婦も珍しくありません...
解消法 性欲が高まる時期はいつか？週ごとに「sex」の検索回数を分析した結果
実は人間という動物の性行動にも、年間を通じた周期性があります。たとえば、欧米諸国では出生数のピークが9月頃になる傾向がありますが、これはつまり、12月頃に多くの受胎が起きていることを意味します。これがクリスマスなどの文化的な影響なのか？それ...
解消法 「彼氏（夫）を嫉妬させたい」は危険。他の男の存在を匂わせると逆効果になる
男女間の嫉妬は、情熱や性欲を高めてくれることがあります。特に男性は、「妻（彼女）が他の相手と関係を持ったかもしれない」と感じると、興奮することがあります。なぜなら、他の男性の子孫を知らずに育てさせられるリスクにつながるからです。そのため、「...
解消法 性生活が合わないので別れる？その認知を変える方法があるよ
夫婦でも恋人同士でも「性生活」は絆を深めるうえで、とても重要なものです。しかし、常にお互いの「したいタイミング」が合うとは限りません。タイミングが合っても、欲望の強さに差があるということもあります。このように性生活が合わないと、別れたほうが...
解消法 セックスの話をすると夫婦関係が冷える。「要求-撤退パターン」の危険性
このサイトで何度も訴えていることではありますが、最初からセックスレスの話し合いをすると無駄どころか逆効果になることが多いです。しかし、やれるだけのことをやっても解決しない場合には意を決して話をしなければならないタイミングがやってきます。また...
解消法 夫婦間の性欲を維持するマインドの持ち方：「コミュナル・ストレングス」とは何か？
長く連れ添った夫婦の間では恋愛初期のような情熱や性欲が次第に薄れてしまうことが一般的です。多くの研究がこの現象を指摘しており、「結婚生活が長くなると性欲は減退するもの」という考え方も広く浸透しています。しかし、その一方で長年にわたって性欲を...
解消法 夫婦のエッチしたいタイミングが合わないときの5つの対処法とその効果
男性も女性も性欲のサイクルがありますから、夫婦のしたいタイミングがいつも合うとは限りません。タイミングが合わない日のほうが多いという調査結果もあるくらいです。それでもエッチ（性行為）は夫婦の大切なコミュニケーションですから、合わないからと毎...
解消法 夫婦のデート！半日あるなら愛情ホルモンが出るアノ場所へ行こう
夫婦2人でデートするのは大切なことです。新鮮な刺激によってマンネリ防止にもなります。とはいえ仕事や子育てでなかなか出かける時間が取れないこともあるでしょう。そんなときは半日だけでもデートしましょう。そして、せっかく夫婦でデートするなら愛情が...
解消法 3年以上セックスレスの夫婦でも「アサーション」で復活できる
3年という期間は一つの区切りと考える人が多いのかもしれません。セックスレス状態の夫婦でも3年目に離婚を考え始めるとか、何らかの行動に移そうという人も少なくありません。「今月でちょうど3年目です」と相談に来る人も多いです。3年間もセックスレス...
解消法 付き合って1年でレスになったとき、興奮を復活させるためにどうするか
セックスに関して「Penny Jar Test」という面白い問題があります。イギリスで行われた、マーケティングのカンファレンスで参加者が話したものらしいので、それほど有名なものではありませんが、次のような問題です。付き合い始めたカップルが、...
解消法 綺麗な髪の女性を見ると男性の性欲が高まることが判明
夫や彼氏をムラムラさせたければ、髪質を改善すると良いかもしれません。綺麗な髪の女性を見ると、男性は性欲が高まり、セックスしたい気分になるのです。実際に妻の髪が綺麗な夫婦はセックスの頻度が高いことも分かっています。男性が長くて綺麗な髪の女性を...
解消法 セックスレスでイライラしたとき見直すべきこと
男女ともにセックスレスによってイライラすることはあります。愛情を感じられず、存在を否定された気分になることもあるかもしれません。肉体的にもオーガズムの機会が減ればストレス解消の機会が減るということでもあります。セックスレスでイライラしている...
解消法 裸で抱き合うと愛情が深まりストレスも減る
セックスレスになっているなら裸で抱き合うことから始めてみると良いかもしれません。それだけでも心と体にメリットがあります。そしてセックスに対する面倒なイメージを払拭することにも役立ちます。絆が深まりセックスへのモチベーションも高まるセックスレ...
解消法 セックスが「めんどくさい」と感じたら共同体動機を引き出せ
お互いに好き同士のカップルであってもセックスに対して「めんどくさい」という感覚が生じてしまうことがあります。一緒にいる時間が長くなれば新鮮さが失われ興奮しにくくなりますからこれは仕方のないことです。しかし、セックスは男女の大切なコミュニケー...
解消法 セックスのプレッシャーを取り除く方法
セックスに対するプレッシャーがレスの原因となっていることもあります。このプレッシャーを生み出す要因の一つはオーガズムへの義務感です。これを無くすことで、セックスへのハードルを下げることができます。そのための方法を説明します。前戯を開始すれば...
解消法 セックスレスならダイエットした方が良い？するべき基準のBMI
見た目を変えるというのはセックスレス解消法の一つと言えます。ダイエットをすることでスタイルが良くなり男性がその気になることもあります。もしあなたがダイエットすべきかどうか悩んでいるなら、自分とパートナーのBMIを基準に判断すると良いかもしれ...
解消法 セックスに飽きたらクーリッジ効果を応用しよう
男性でも女性でもセックスに飽きるのは自然なことです。同じ相手と似たようなパターンでしていれば特にそうでしょう。セックスに飽きてしまったときはクーリッジ効果を応用しましょう。クーリッジ効果とはクーリッジ効果とは動物が同じ相手と何度も交尾をして...
解消法 最高のセックスをするための8要素が特定される
最高のセックスをするためにはどうすれば良いのでしょうか？研究により8つの要素が特定されています。それを紹介したいと思います。ここでいうセックスとは挿入のみを意味するものではありません。夫婦や恋人間の幅広い性的コミュニケーションを含みます。素...
解消法 セックスレスでも仲良しな夫婦が絶対にやってはいけないこと
調査によっても異なりますが日本の夫婦の約半数はセックスレスといわれています。だからといってセックスをしていない夫婦が上手くいっていないわけではありません。セックスレスでも仲良しという夫婦はかなり多いです。「一緒に食事したり趣味に打ち込んで楽...