セックスレスの相談に来る女性の中には「旦那とはしたくないけど、他の人とはしたい欲求があります」という人もいます。
だからといって浮気相手かがいるわけではないのですが、何となく他の人としたいという気持ちが芽生えているのです。
これは何も女性が淫乱だからというわけではありません。平均レベルの性欲があれば誰でもありえることです。
セックスしたいという欲求を生み出す2種類のモチベーション
人間をセックスに駆り立てるモチベーションは大まかに2種類あります。旦那との間にそれがなくなるとしたくなくなってしまいます。
【モチベーション1】初期段階は性的興奮でセックスする
セックスへのモチベーションの一つは単純な性欲です。ムラムラと興奮してセックスしたいと思うのです。男女が出会った当初はこれによってお互いを求め合います。
そしてこのようなモチベーションと満足度は男女ともに付き合い始めほど高いことが判明しています。（ハンブルク・エッペンドルフ大学医療センターの調査）
初期のセックスほど興奮するというのは男性に特有の感覚と思われがちですが、女性でも同様なのです。
つまりあなたが新しい相手とのセックスほど興奮すると思っていてもおかしなことではありません。
☑︎夫や彼氏がいるのに他の人にドキドキする経験は70%の人がしてる。メリットもある
【モチベーション2】相手のニーズを満たしてあげたいという気持ち
関係を持ち始めたばかりの頃に感じていた性的興奮が落ち着いたとしてもセックスをしたい気持ちが失われるわけではありません。
一緒に過ごす中で相手の欲求を叶えてあげたいという気持ちが芽生えてきます。このような気持ちがあると自分があまりムラムラしていなくても旦那に求められたとき、それほど嫌な気分にならずに応じられるのです。
お互いがこのような気持ちを持つことでセックスが単に性欲を満たすためだけのものではなく、愛情を深める大切な行為という認識となります。すると性的興奮がなくとも旦那とセックスしたい気持ちが沸くのです。
セックスに限らず相手のニーズを満たしてあげたいという思いを持っている夫婦ほどレスになりにくいことは複数の研究で判明しています。
「旦那としたくない」と思ってしまう理由
つまりあなたが旦那としたくないと思ってしまうのは、旦那のニーズを満たしてあげたいという気持ちがいつの間にか失われているからということです。
全員がそうではありませんが、旦那のことを嫌いになったわけではないけれどなんかモヤモヤしてセックスしたくないと思っているケースではこの可能性が高いと考えられます。
ではなぜニーズを満たしてあげたいと思えなくなっているのでしょうか？
【理由1】サポートが感じられない
一つの理由としては旦那からのサポートが感じられないことです。分かりやすく言うなら「あなたが助けてくれないから、私も助けたいという気にならない」状態ということです。
マーストリヒト大学のアレクサンドラ・パウロウスカらの研究チームがカップル間の性欲の波とセックスの関係について調査しました。
この調査では夫婦や恋人同士の男女に10日間の観察期間中、数時間おきに性欲の高さ、パートナーを誘ったかどうか、応じたかどうかをアプリで報告してもらいました。
その結果、カップル間で性欲の波が一致していないこと、そして性欲が高い場合でもパートナーからのサポートが感じられない女性は誘いに応じない可能性が高いことが分かりました。
つまり男性からのサポートが感じられない女性は相手のセックスしたいというニーズを満たしてあげようというモチベーションが起こらないということです。
【理由2】断られたときのショック
実はもう一つ、性欲はあっても旦那とはしたくないと思ってしまう理由があります。
それは自分から旦那を誘って断られた経験がトラウマになっているというものです。
性生活に関する研究で知られるハンネ・デ・グラーフ博士の研究によれば、女性のほうが性的な拒絶に敏感であり、そのショックを引きずる傾向があることが分かっています。
拒絶されたショックが残ると、旦那とのセックスを考えただけで無意識に嫌な感覚が生じて、やがて旦那としたくなくなってしまう可能性もあるのです。
セックスに限ったことではありませんが「原因は分からないけれどなぜか嫌いなこと」というのはこのようにショックだけ残っているケースがあります。
また拒絶によるショックを与えられたことで旦那に対して「私を不幸な気持ちにする人」という認識がこびりついてしまうと、旦那のニーズを満たしてあげようという気持ちも起こりにくくなります。
☑︎セックスが「めんどくさい」と感じたら共同体動機を引き出せ
他の人としたいと思ってしまう理由
ここまでの説明でなぜ旦那としたくないのに他の人としたいと思ってしまうか分かったかもしれません。
旦那では満たされないムラムラとした性的興奮が他に向かい始めているのが一つの理由です。
それほど好きな相手でなくとも新しい相手は興奮させてくれますからしたいと思えるのです。
また旦那からのサポートが感じられず愛情を深めるためのセックスをしたいモチベーションが上がらないと、他の人にそれを求めることもあります。
セックスレスの相談を受けていても「他所の旦那さんはもっと愛情のこもったセックスをしていると思う」と言う女性は少なくありません。
一度このような思考を持つと他の男性の良い部分ばかり注目してしまい、それに比べて自分の旦那はダメだ…となってしまうので余計にしたくなくなるのです。
そして他の人なら気持ちも満たしてくれるという希望的観測を持ってしまうのです。
もちろん旦那が下手クソすぎて気持ち良くないというシンプルな理由の可能性もあり得ますけれどね…。
☑︎嫌々セックスをするべきか？優しく断るべきか？悪影響が少ないのはどちら
「旦那としたくない」を改善するには？
旦那としたくないという気持ちを改善するにはどうすれば良いでしょうか？
それは旦那にお願いをすることです。
あなたの旦那がサポートしないのは冷めたからではなく、求められていないからという可能性があります。
男性の場合は特に妻から求められなければ自発的に動かないという人は珍しくありません。
これは愛情がないからではなく、現状のままで問題はないと認識しているからです。
なので言葉で明確に何かをお願いすることから始めましょう。雰囲気で察してもらうのは難しいです。
買物に付き合ってほしいでも、辛い気分なので話を聞いてほしいでもなんでも良いのでお願いしましょう。
（ちなみに夫が話を聞いてくれないというとき、その原因は妻の喋り方にあることが多いですから気を付けてください）
旦那が自分のために何かしてくれていると感じる機会が増えれば、あなたの中にある「旦那としたくない」という気持ちは薄れる可能性があります。
もちろんあなたがそういった旦那の良い部分に注目する習慣を持つことも必要です。
相手に対する認識が変われば拒絶的な感情は変わるものなのです。
だたし、旦那とセックスしたくない理由が初めから気持ち悪いと思っていたからという場合にはここで説明したことは当てはまりません。
参考文献
・Klusmann D. Sexual motivation and the duration of partnership. Arch Sex Behav. 2002 Jun;31(3):275-87. doi: 10.1023/a:1015205020769. PMID: 12049023.
・Aleksandra Pawłowska, Tom Loeys, Erick Janssen & Marieke Dewitte (2023) The Role of Dyadic Sexual Desire Similarity in Predicting Sexual Behaviors in Cohabitating Couples: An Ecological Momentary Assessment Study, The Journal of Sex Research, DOI: 10.1080/00224499.2023.2170965
・de Graaf H, Sandfort TG. Gender differences in affective responses to sexual rejection. Arch Sex Behav. 2004 Aug;33(4):395-403. doi: 10.1023/B:ASEB.0000028892.63150.be. PMID: 15162085.
