朝からムラムラしてセックスしたくなる、寝起きが最もエッチなことを考えてしまう…
これはあなただけの特別なことではありません。
朝でもしたくなったら、したほうが良いです。
朝のほうが性欲が強いこともありますし、二人の関係も良くなります。
美容効果が期待できるという研究者もいます。
ご無沙汰になっている夫婦はぜひ朝のセックスを実践してみましょう。
朝のほうが性欲が高い？
夜では仕事の疲れや、眠気を誘発するホルモンが邪魔をする可能性がありますが、朝であればそういった心配はありません。
さらに性欲の面でいえば朝のセックスのほうが都合が良いかもしれません。
これはテストステロン（男性ホルモン）や太陽光の影響があるからです。
テストステロンの量は朝のほうが多い
性欲に影響を与えているのはテストステロンという男性ホルモンとされています。これが多い人ほど性欲が強いといわれます。
このテストステロンは睡眠中に分泌量が増えますから、夜よりも朝のほうが多いのです。
実際に朝のほうがムラムラする人は少なくありません。
男性の場合は朝のほうが勃起力が高い気がするという人もいます。
太陽光の影響
テストステロンは太陽光を浴びることでも分泌が増えるとされています。
シエナ大学のアンドレア・ファジョリーニ教授らが、性的欲求低下障害などと持つ患者を対象に、1日に30分、光を当てるということを2週間続けました。
この実験では非常に弱い光を当てられたグループと比べて、強い光を当てられたグループは、テストステロンの量が増えていることが分かったのです。
それだけでなく性的満足度も高まっていました。
ちなみに太陽光を浴びると男女ともに、恋愛感情も高まりやすいことがテルアビブ大学のローマ・パリク博士らの研究で判明しています。
強い光のない夜よりも朝にセックスしたほうが良いといえそうです。
朝のセックスがその日の二人の関係を良くする
朝からセックスすることで、一日中、二人の関係が良くなるともされています。
これはセックスによってオキシトシンが分泌されることが要因の一つです。
オキシトシンはパートナーに対する信頼感や絆を強めることに関係するホルモンです。
また、女性の濡れやすさに関連するエストロゲンも、朝の方が多いとされています。
インディアナ大学のデビー・ハーベニック教授がデイリーメールのインタビューで答えていたのですが、朝のセックスがエストロゲンを増やし、肌や髪にハリが出るといった美容効果が期待できるそうです。
☑︎行ってらっしゃいのキスの効果を高める「Simmering」のテクニック
朝の営みを楽しもう
朝からセックスすることのメリットがご理解いただけたでしょうか？
仕事に行く前では焦ってしまってそういう気分にならないかもしれませんが、休日であれば心配ありません。
何も予定を入れなければ果てても大丈夫なので、思う存分に楽しめるはずです。
カーテンを開けて太陽光を入れ、朝の営みを楽しみましょう。
参考文献
・Roma Parikh, Eschar Sorek. (2021). Skin exposure to UVB light induces a skin-brain-gonad axis and sexual behavior.
Daily Mail. 28 January 2011. How a spot of morning passion can make you glow all day long.
