セックス中は特別な会話をしましょう。
そのほうが満足度が高まりセックスレスになりにくいからです。
どんな会話をするとお互いの性的な満足度が高まるのかについて説明します。
セックス中にどんな会話がされているのか？
ウェスタンシドニー大学が18歳から69歳までの男女95名にセックス中にどんな会話をしているかを聞き取りました。
569個の発言が集まりそれらは以下の8個のタイプに分類できることが分かりました。
日本人の感覚からするとちょっと過激な会話も含まれていますが、AVなどを見てもこういう内容が好きな男性が少なくないことは分かると思います。
- 性的支配（あなたは私の奴隷です）
- 性的服従（好きなようにしてください）
- 性的所有権（あなたは私のものですか？）
- 空想的会話（誰かに見られてるかもしれません）
- 指示的発言（もっと激しくしてください）
- ポジティブフィードバック（凄く気持ちいいです）
- 親密さ/結びつき（愛しています）
- 反射的な叫び（あえぎ声やオーガズムの表現）
（カッコ内は会話内容の例です）
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セックスの満足度を高める会話
ダルハウジー大学がこれらをもとに女性171名と男性131名にセックス中の会話と満足度について聞き取りました。
まず分かったことはセックス中の会話は満足度や良好な関係性を高めるということです。
また上記の8つのタイプは自己に焦点を当てた会話（性的支配、性的服従、性的所有権、空想的会話）と二人に焦点を当てた会話（指示的発言、ポジティブフィードバック、親密さ/結びつき、反射的な叫び）に分けられます。
それらについてより詳しく確認すると、二人に焦点を当てた会話が多いほうがより満足度が高まることが分かりました。そして発言に対して相手の反応が薄いと満足度は下がります。
セックス中に自分からセクシャルなトークをするのは苦手という女性もいるかもしれません。そういう人は無理に何かを言わなくても相手の言葉にきちんと反応するようにしましょう。
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セックスを工夫している夫婦は興奮が冷めにくい
セックス中のエッチな会話に限らず、プレイに工夫をしている夫婦は興奮が冷めにくいことが分かっています。
結婚して何年も経つのに性生活の満足度が高く興奮が冷めない夫婦にはどんな特徴があるのかということを米国チャップマン大学の研究者たちが調べたデータがあります。
3年以上の結婚生活(or交際期間)を送っている18歳から65歳までの38,747人が対象となっています。
性生活の満足度と興奮に必要なもの
この調査によると性生活の満足度が高く、相手への性的興奮が冷めていない夫婦には以下の特徴があることが分かりました。
- オーガズムの機会が多い
- オーラルセックスをされている(男性のみ)
- ムードづくりをしている
- 雑誌や本のアドバイスを上手に取り入れている
- 色々なプレイをしている(*1)
- 性についてのコミュニケーションが多い(*2)
(*1)色々なプレイというのは体位を変える、空想の話をする、演じる、マッサージ、オモチャの使用などのことです。
(*2)性についてのコミュニケーションとは自分がどんなプレイをしたいのかということを遠慮なく言えることなどが含まれます。
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性生活に満足している夫婦はチャレンジしている
性生活に満足し興奮を維持している夫婦はセックスを肯定的に捉えている傾向にあることも分かりました。
そして日中にセクシーなメッセージを送り合ったり、雰囲気づくりや、コミュニケーションに時間をかけて単調にならないような行動をしています。
夫婦でアイデアが浮かばないときはセックスに関する本などを参考にして実際に試すことで性的満足感や興奮を高められることも分かっています。
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再び情熱を取り戻せる可能性はある
複数の研究結果と一致していることですが全体で見ると多くの夫婦が時間の経過とともに性生活に対する満足度や興奮が低下していると回答しています。
実際に結婚当初の半年間と比べて夫婦生活の頻度も落ちています。
それでも全体の何割かはパートナーに対する興奮が結婚当初と変わらないもしくは高まっていると回答しています。
時間をかけることで再び情熱を取り戻せる可能性はあるのです。そのためにもセックスの工夫は必要です。
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参考文献
・An Examination of the Nature of Erotic Talk.
・Perceived Partner Responsiveness Moderates the Associations Between Sexual Talk and Sexual and Relationship Well-Being in Individuals in Long-Term Relationships.
・What Keeps Passion Alive? Sexual Satisfaction Is Associated With Sexual Communication, Mood Setting, Sexual Variety, Oral Sex, Orgasm, and Sex Frequency in a National U.S. Study.
