長年一緒にいると夫婦はマンネリしてくるものです。
出会った頃のような恋愛感情は薄れてしまいドキドキもしなくなります。
嫌いではないし好きではあるけれどそれは家族的な愛情という夫婦も少なくありません。
しかしこのような状態が固定化するとやがてはセックスレスになってしまうこともあります。
そうならないように失われた恋愛感情を取り戻しましょう。
そのためには思い出話と懐かしい曲が効果的です。
ノスタルジーを感じると絆が強まる
過去を思い出し懐かしむ気持ちをノスタルジーといいます。
このノスタルジーは人間の心に良い影響を与えることが近年の研究でも分かってきました。
例えば子供時代によく行った場所や通った道に行くことで幸福度が高まるという研究結果などがあります。
またノスタルジーを感じることで家族や親密な人たちとのつながりに対する認知が高まります。それによって絆も強まります。
そしてこのような効果は恋愛のパートナーに対しても起こるのです。
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懐かしい体験と曲が恋愛感情を取り戻させる
テキサス大学エル・パソ校のニコラス・エバンス博士らがノスタルジーと恋愛感情の関係について調べました。
この研究では恋愛関係にある134人の男女を2つのグループに分け、一方にはパートナーとの懐かしいロマンチックな体験を書かせ、もう一方には現在の体験について書かせました。
その後でパートナーに対してどう思っているか調べたところ懐かしい体験について書いたグループの方が恋愛感情が高いことが分かりました。
別の参加者151人はパートナーとの思い出の曲を想像するグループと好きな曲を想像するグループに分けられました。そしてそれぞれが想像した曲をSpotifyで検索して聞かせました。
こちらの実験でもパートナーとの思い出の曲を想像して聞いたグループのほうがロマンチックなつながりや情熱的な愛情のレベルが高いという結果になりました。
さらに108人を対象に2週間に渡り日記をつけてもらったところ、恋愛的な懐かしさを感じた日ほどパートナーとのつながりを強く感じ、離れたくないという気持ちも強いことが分かりました。これは2人が一緒にいる時間の長さに関係ありませんでした。
これら一連の研究からノスタルジーが恋愛感情にプラスの影響を与えるといえます。
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「妻との恋愛は本当に素晴らしいものだ」
夫に出会ったばかりのドキドキしていた感覚を思い出させることで眠っていた恋愛感情を取り戻させることができるかもしれません。
そのためには二人の恋愛が始まった頃の思い出話をしたり、そのときによく聞いていた曲などをかけると良いでしょう。
ロマンチックな思い出話の良いところはたいてい良いイメージが浮かぶということです。
なぜなら都合の悪いことは忘れるか改ざんされていますし、良い部分はさらに美化されているからです。
するとあなたの夫は「妻との恋愛は本当に素晴らしいものだ」という思いを強くするのです。
他の研究では過去のセックスを思い出す性的ノルタルジーによって満足度が上がることも分かっています。
日本のセックスレス率が高い要因？
余談ですが洋画を見ていると夫が「妻と初めて出会ったときは天使かと思ったよ」などと言うシーンが頻繁に出てきますね。
しかし邦画ではあまりこういったシーンは見かけません。そういった文化がないからでしょう。
このような違いも日本のセックスレス率が高い要因なのかもしれません。
男性も女性から言葉で魅力を伝えられるとセックスしたい気分が高まることが分かっていますからどんどん褒めてあげましょう。
参考文献
・Nicholas J.Kelleya, William E.Davis, et al. (2022). Nostalgia confers psychological wellbeing by increasing authenticity.
・Nicholas D. Evans, Jacob Juhl, et al. (2022). Romantic Nostalgia as a Resource for Healthy Relationships.
